Ingin anak-anak Anda cerdas? Jangan cuma menyuruh
mereka duduk dan membaca sepanjang waktu. Mulai sekarang, buatlah mereka
berolahraga bersama, secara kelompok mungkin akan lebih baik.
Sebuah penelitian menunjukkan, aktivitas fisik dapat meningkatkan prestasi akademik anak-anak dan remaja. Seperti dilaporkan Daily Mail, para ilmuwan dari Belanda mengumpulkan data dari 14 sekolah dengan jumlah responden 12 - 53 ribu anak berusia 6 – 18 tahun.
“Menurut hasil penelitian, kita menemukan bukti kuat hubungan positif
aktivitas fisik dengan peningkatan akademis anak,” kata penulis
penelitian Dr. Amika Sing dari Universitas Vrije di Amsterdam, dalam
arsip jurnal Paediatrics & Adolescent Medicine.
Menurutnya, aktivitas fisik membantu kemampuan mental untuk
meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak sehingga stres berkurang
dan suasana hati pun membaik. Olahraga juga meningkatkan faktor
pertumbuhan yang membantu menghasilkan sel saraf baru dan membantu
menghubungkan kembali neuron.
Karena tidak banyak penelitian dengan kualitas metodologi tinggi yang
menghubungkan antara aktivitas fisik dengan prestasi akademis,
“Diperlukan penelitian lanjutan untuk melihat seberapa banyak aktivitas
yang bisa mempengaruhi prestasi akademik; dan untuk hal ini membutuhkan
instrumen pengukuran yang valid dan diakui,” jelasnya.
